شباب إدلب
أهلا وسهلا بكم

يسعدنا تواجدكم معنا ، ويثلج صدرنا أن تنضموا إلينا

مع كامل حبي واحترام المدير العام

IBRAHIM MASHNOOK

شباب إدلب

شباب ادلب منتدى اجتماعي تعليمي ترفيهي
 
الرئيسيةالمواضيعبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» كيفية وضع صور ومرفقات في المواضيع
من طرف همسات فيروزية الأحد ديسمبر 26, 2010 1:21 am

» بتول - خطوة عزيزة
من طرف همسات فيروزية الأحد ديسمبر 26, 2010 1:13 am

» صوت السهارى
من طرف muhannad الأحد أغسطس 29, 2010 10:17 am

» تعريف ببعض الآلات الموسيقية
من طرف muhannad الأحد أغسطس 29, 2010 9:38 am

» اعرف من قدوتك حقيقة مجربة 100%
من طرف HALA الثلاثاء أغسطس 10, 2010 5:31 pm

» طرائف العلماء
من طرف maya الثلاثاء أغسطس 10, 2010 2:51 pm

» اسماء العلائلات بادلب بعد خمسين عام
من طرف فراشة الربيع الإثنين أغسطس 09, 2010 2:32 pm

» حفرت كلمه بحبك بدمها وماتت
من طرف فراشة الربيع الإثنين أغسطس 09, 2010 2:31 pm

» في هذه الجمل عبر و مضامين !!!!
من طرف فراشة الربيع الإثنين أغسطس 09, 2010 2:29 pm

» افضل ثلاث كتب طبخ فى الوطن العربى
من طرف maya الإثنين أغسطس 09, 2010 2:08 pm

» اويهاااااااااااااااااااااااااااااا
من طرف maya الإثنين أغسطس 09, 2010 2:06 pm

» آخر أصدآر من عملآق آلحمآيه avast! Internet Security 5.0.584 Pre-Release
من طرف IBRAHIM MASHNOOK السبت أغسطس 07, 2010 7:06 pm

» تعلم كيف تحمى نفسك من اختراقات الهاكرز
من طرف IBRAHIM MASHNOOK السبت أغسطس 07, 2010 6:50 pm

» أحدث مفاتيح الكاسبر Kis And KaV Keys ومتجدد بشكل يومى ان شاء الله
من طرف IBRAHIM MASHNOOK السبت أغسطس 07, 2010 6:44 pm

» حاول ان تقرأ بس بدون ماتضحك
من طرف HALA الأربعاء يوليو 21, 2010 9:12 am

» قصة بتجنن
من طرف HALA الأربعاء يوليو 21, 2010 9:09 am

» أدعية ماثورة
من طرف حروف يكتبها المطر السبت يوليو 03, 2010 5:36 am

» المرأة و كأس الزجاج
من طرف حروف يكتبها المطر السبت يوليو 03, 2010 5:32 am

» للحصول على بشرة صافية
من طرف حروف يكتبها المطر السبت يوليو 03, 2010 5:28 am

» أن شاء الله كون خفيفة ظل
من طرف حروف يكتبها المطر السبت يوليو 03, 2010 5:19 am

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
IBRAHIM MASHNOOK
 
عبد القادر عباس
 
الكبيررونالدو
 
@@حميدو@@
 
merdas
 
muhannad
 
narges
 
حروف يكتبها المطر
 
محمد دركوشي
 
HALA
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 95 بتاريخ الأحد ديسمبر 05, 2010 4:08 am

شاطر | 
 

 الضحكة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
narges
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
الجوزاء
الماعز
عدد المساهمات : 10
نقاط : 22
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/02/2010
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة جامعية

مُساهمةموضوع: الضحكة   الثلاثاء فبراير 09, 2010 8:22 am

الضحكة..
عندما تضحك... دع جسدك بكامله يضحك معك ...هذه الطريقة ستجمعك بالسعادة الأبدية وترفعك...عادةً لا تستطيع أن تضحك إلا ظاهرياً من الشفاه أو من الحنجرة... لكن هذه الضحكة مزيفة... سطحية جداً لا تصل إلى قعر الطنجرة...

لذلك اجلس على الأرض وسط الغرفة، واشعر بقدوم الضحكة من أخمص قدميك. في البداية أغلق عينيك، ثم اشعر بأمواج الضحكة الرقيقة تأتي من قدميك...أمواج خفيفة مرهفة... تتصاعد تدريجياً... تصل إلى بطنك وعندها تظهر نفسها أكثر فأكثر... فيبدأ البطن بالاهتزاز قليلاً والارتعاش.
بعد هذا، اجلب أمواج الضحكة إلى مقام القلب، وسيشعر القلب بالامتلاء...ثم اجلبها إلى الحنجرة وبعدها إلى الشفاه لتنطلق وتملأ الفضاء...تستطيع أن تضحك عندها وتصدر صوت الضحكة، لكن هذا لن يكون له فائدة كبيرة.... سيتحوّل مجدداً إلى حركة أوتوماتيكية كما كانت من قبل.
عندما تبدأ بالضحك،
تخيّل أنك طفل صغير.
تصوّر نفسك كالطفل تماماً...
عندما يضحك الأطفال، تجدهم يتدحرجون على الأرض...
إذا أعجبك هذا فقُم به دون أي خجل.. كل هذا لكي تكون مأخوذاً بكل كيانك وأبعادك بهذه الضحكة من الأرض إلى السماء...
صوت الضحكة ليس مهماً بقدر أهمية مشاركة كامل جسمك ووعيك، التي حالما تبدأ ستعرف معناها وتتناغم مع صداها.
اجلب الضحكة من أعماق الجذور... مثلما تأتي الأزهار إلى الأشجار... لا نستطيع أن نرى الأزهار فيها إلا عندما تتفتح في أعالي الأغصان... لكنها في الحقيقة أتت من الجذور العميقة تحت الأرض... سافرت من الجذور إلى الساق والأوراق ثم ظهرت ناشرةً الألوان والعطور.....
بنفس الطريقة تماماً، يجب أن تبدأ الضحكة من القدمين ثم تصعد للأعلى. اسمح لكل جسدك أن يرتعش ويرقص معها... اشعر بالاهتزاز والتنميل وتعاون معه...حتى لو قمتَ بتضخيم هذا الشعور في البداية، سيكون ذلك مفيداً جداً.
إذا شعرتَ أن يدك تهتز، ساعدها على أن تهتز أكثر، مما يجعل الطاقة تزداد وتتدفق... وبعدها يمكنك أن تضحك وتقهقه وتتدحرج أو تقفز.
قم بهذه اللعبة في الليل قبل خلودك إلى النوم.. عشر دقائق ستكفي وبعدها يمكنك النوم. وفي الصباح أيضاً، اجعلها أول شيء تفعله، ويمكن القيام بها في السرير.
إذاً، ستكون الضحكة آخر شيء في الليل وأول شيء في الصباح.
ضحكة الليل ستعطي طبيعة وميلاً معيناً لنومك... ستصبح أحلامك أكثر متعة وصخباً ومرحاً... وستساعدك أحلامك السعيدة على ضحكة الصباح لأنها ستبني الخلفية الضاحكة في نفسك.... ثم تأتي ضحكة الصباح لتملأ كل نهارك بالأفراح.
أي شيء تفعله في الصباح عندما تستيقظ، ومهما كان، سيصنع توجّهاً ما طيلة النهار.
إذا استيقظت، وغضبتَ قليلاً، سيصبح الغضب سلسلة من الغضب والانفعالات...غضبك سيقودك إلى غضب آخر وهكذا... ستشعر أنك ضعيف الإرادة، مسكين غير حصين... أي شيء بسيط يمكنه أن يجرحك ويسيء إلى كرامتك فيشتعل غضبك...
كل شيء يقود إلى شيء آخر... والأعمال بالنيات...لذلك الضحكة هي حقاً أفضل شيء تبدأ به نهارك والحياة...وخلال النهار، إذا ظهرت أي فرصة للضحك فلا تقصّر!
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
___________________________________________________


I need you like wate
Like breath, like rain
rI need you like mercy
From heaven's gate
There's a freedom in your arms
That carries me through
I need you [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحكة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب إدلب  :: قســــــــم المعلومات والفوائد :: المعلومات والفوائد-
انتقل الى: